20種類の精油の中から、
その日の体調や好みに合わせてあなたにぴったりのアロマをブレンド。

凝り固まった部分や緊張に対して、
理学療法士の知識をもとに適切な圧をかけながら、筋肉や筋膜へやさしく働きかけていきます。
むやみに緩めることはせず、体を支えるために必要な筋肉や安定性を保ちながら、体が本来もつ自然な回復力を引き出すサポートをします。

やさしい香りに包まれ、
内側から巡り・整っていくような心地よさを感じていただけます。

アスリートが行う効果的な体づくりのメソッドをベースに、ピラティスの要素を取り入れ、一般の方でも取り組みやすいようアレンジしました。

トップアスリートが実践する方法だからこそ得られる「動きやすさや安定感」を、日常生活に取り入れることができます。

特別な器具は一切使わず、
マットの上で自分の体重を利用してインナーマッスルに働きかけるので、

運動が苦手な方でも無理なく続けられるエクササイズです。